Bangjo.co.id
– Acapkali merasa bosan? Kesusahan menentukan hal yang ingin dilakukan lantaran tak memiliki aktivitas? Berikut beberapa cara sederhana yang dapat membantu kamu dalam mencari kegiatan untuk mengisi waktu kosongmu.
Keluhan umum yang dialami generasi milenial pada masa kini adalah sering kali merasa bosan atau kehilangan arah.
Apalagi ketika memiliki waktu senggang yang panjang, banyak orang masih merasakan kebosanan. Bahkan di kantor sekalipun, seringkali ada saja yang mengeluh bosan.
“Duh, bete banget nih,” ungkapan ini sering digunakan oleh generasi muda saat ini ketika mereka merasa jenuh dan tak memiliki aktivitas di rumah.
Karena tidak menentu mau melakukan aktivitas apa untuk mengatasi saat-saat luang yang membosankan.
Umumnya, orang yang sedang bosan lebih suka tiduran sembari surfing daring atau menjelajahi media sosial.
Arti gabut
Merdeka adalah istilah slang yang diambil dari perkataan
magabut
.
Di sisi lain, magabut adalah singkatan dari makan gaji buta.
Misalnya, ada individu yang tidak melakukan tugas pekerjaannya di kantor, namun mereka masih menerima upah.
Maka, makna dari gabut dinyatakan sebagai perasaan jenuh atau linglung tentang aktivitas yang seharusnya dilakukan.
Umumnya, perasaan bosan ini menyebabkan seseorang lebih memilih untuk tidak melakoni aktivitas apa pun.
Sebenarnya, ada banyak aktivitas yang bisa dikerjakan di rumah untuk menghilangkan rasa bosan sambil melakukan sesuatu yang bermanfaat.
Mari kita intip beberapa aktivitas bermanfaat untuk menghilangkan rasa bosan.
Aktivitas Menyibukkan Diri di Rumah
1. Merapikan kamar
Merapikan kamar bisa menjadi salah satu kegiatan yang dapat kamu lakukan pada saat rasa gabut menghampiri.
Dari pada kamu hanya menghabiskan waktu dengan berselancar di media sosial, lebih baik kamu menata ulang kembali kamar kamu yang sudah berantakan.
Mengacu pada pernyataan dari seorang asisten profesor psikologi di University of Southern California, dia menyebutkan bahwa rutinitas membersihkan diri dapat membantu meredakan tingkat stres serta ketidaktenangan seseorang.
Jika kamarmu tertata dengan baik, maka waktu istirahatmu pun akan semakin berkualitas.
Anda pun dapat meminimalisir benda-benda tak terpakai yang masih pantas didonasikan.
2. Olahraga ringan
Alih-alih bermalas-malasan dan melakuka sesuatu yang kurang bernilai, sebaiknya kamu menggunakan waktumu untuk melakukan latihan gerakan ringan di dalam rumah.
Kamu bisa melakukan skipping, squats, ataupun yoga.
Banyak aplikasi yang bisa Andaunduh untuk mendukung aktivitas olahraga Anda.
Kesehatan itu berharga, maka penting bagi Anda menjaganya, sebab jika tidak Anda yang melakukannya, siapakah lagi?
3. Bermain
game
berhadiah
Banyak orang yang mengatakan jika bermain game hanya membuang-buang waktu saja, tetapi ternyata bermain
game
juga memiliki manfaat,
lho
.
Tak hanya dapat melenyapkan rasa bosan serta kegelisahan, bermain juga berguna untuk mengusir kesuntukan.
game
juga dapat mengasah keterampilan gerak.
Atau Anda punya pilihan untuk ikut bermain
game
yang bisa menghasilkan hadiah.
Jika Anda berhasil mengalahkan lawan atau mencapai kemenangan,
game
, Anda berkesempatan untuk memperoleh suatu hadiah dari permainan itu.
4. Membuat
to-do-list
Satu aktivitas bermanfaat yang bisa Anda coba ketika bosan adalah dengan menciptakan suatu proyek atau karya.
to-do-lis
t atau daily plan.
Ini sungguh bermanfaat dalam penyusunan atau pembuatan jadwal harianmu agar lebih produktif.
Jadi, apabila Anda telah bekerja dan merencanakan sesuatu secara terperinci,
to-do-list
, oleh karena itu sangat disarankan agar Anda dapat berusaha sebaik mungkin.
5. Menyimak berita, membaca buku, atau mengeksplorasi artikel
Aktivitas berikutnya yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi rasa bosan adalah dengan membaca.
Kamu bisa membaca melalui
handphone
, apakah itu berupa buku atau media lainnya
e-book
, tulisan, ataupun informasi berita.
Daripada kamu hanya melakukan
stalking
Di platform-media sosial, sebaiknya Anda menghabiskan waktu untuk mempelajari buku-buku, tulisan-tulisan ilmiah, ataupun informasi-informasi terkini yang dapat meningkatkan pengetahuan Anda.
Maka, aktivitas Anda akan menjadi sangat bermanfaat.
Di samping itu, dengan mempelajari buku-buku, artikel, serta berita dapat meluaskan pengetahuanmu dan sekaligus memberikanmu informasi yang up-to-date.
update
.
Dengan tetap mempunyai data palingbaru
update
, menjadikanmu tak akan kekurangan topik bicara ketika kamu berada jauh dari orang tersebut.
hangout
bersama dengan teman-teman kamu.
Dengan mempelajari buku, artikel atau pun berita, Anda dapat pula mendapatkan inspirasi yang akan mendorong pengembangan diri dan memberikan gagasan baru dalam rangka berkreasi.
Di samping melaksanakan berbagai aktivitas tersebut, Anda pun dapat mengejar hobbi yang disukai untuk membunuh waktu luang.
Apabila Anda terus-menerus menjalani hobinya dengan senang hati, bukan tidak mungkin hobinya itu nantinya dapat mendatangkan penghasilan.
Kompas.com/Nurul Ismi Humairoh
)
