Mempunyai wajah berkulit lembab dan terhidrasi sempurna adalah dambaan bagi banyak individu. Ini disebabkan oleh penampilannya yang kelihatan lebih segar, bersinar, serta tak kusam. Terdapat beberapa penyebab kenapa kulit bisa jadi kurang hidrasi dan nampak suram, di antaranya ialah akibat radiasi dari sang mentari, kehabisan minuman dalam tubuh, pencemaran udara, bahkan gaya hidup sehari-hari yang penuh tekanan.
Maka dari itu, Anda perlu menjaga kulit muka supaya tetap lembab dan tidak kelihatan kusam. Berdasarkan informasi yang diambil dari situs web Hellosehat serta Alodokter pada hari Jumat (2/5), berikut adalah lima metode untuk memastikan kulit wajah selalu terhidrasi dengan optimal.
- Cukupi Kebutuhan Air
Metode awal untuk menjaga kulit wajah tetap terhidrasi adalah memenuhi keperluan cairan tubuh melalui konsumsi air. Mengonsumsi cukup air diyakini bisa menambah tebal dan kesempurnaan kulit.
Di samping itu, tingkat kelembaban yang tepat bisa menghindari gesekan kasar antara serat-serat di dalam kulit. Dengan begitu, kondisi kulit akan tetap terawat. Oleh sebab itu, dianjurkan minum delapan cangkir air ukuran 230 mililiter atau totalnya dua liter tiap harinya guna mencegah dehidrataksi pada kulit.
- Applikasikan Sunscreen di Waktu Siang Harinya
Berikutnya, metode efektif untuk menanganinya adalah dengan menerapkan sunblock di waktu siang.
Ini disebabkan oleh adanya sinar UVB dalam cahaya matahari yang bisa menghancurkan lapisan perlindungan pada kulit. Akibatnya, permukaan kulit menjadi kurang memiliki air dan berujung pada kondisi dehidrasi.
Di samping itu, minyak natural ataupun sebum juga terganggu, menyebabkan kekeringan pada kulit. Anda bisa menerapkan sunblock secara konsisten di waktu pagi dan memilih produk dengan SPF setidaknya 30 agar mendapatkan perlindungan optimal.
- Gunakan Humidifier
Langkah berikutnya dalam merawat kulit supaya tetap terhidrasi adalah dengan memakai humidifier. Jika Anda banyak menjalani aktivitas di lingkungan bersuhu dingin akibat AC atau daerah kering, penggunaan alat ini akan membantu membuat kulit jadi lebih lembab.
- Konsumsi Makanan Sehat
Anda bisa memperbanyak asupan makanan yang baik untuk kesehatan kulit, misalnya ikan berlemak, alpukat, buah kiwi, wortel, bayam, sampai biji rami.
- gunakan produk perawatan kulit yang memiliki kandungan humektan
Anda bisa mencoba menggunakan produk perawatan kulit bertekstur humektan yang berfungsi untuk menyerap kelembaban dari udara lalu menyimpannya pada bagian atas epidermis. Anda mungkin ingin mempertimbangkan pilihan toner ataupun krim pelembut yang memiliki komponen humektan semisal asam hyaluronat, urea, pro-vitamin B5, AHA, gelatin, natriumlaktat, sorbital, serta glikserin.
Ingatanmu perlu untuk menyimpan informasi tentang penggunaan bahan pelembut okslusif semacam squalene, minyak mineral, vaselin, alkohol cetil, dan alkohol stearil. Bahan-bahan tersebut berfungsi sebagai pelindung dengan menahan zat-zat humektan agar terhindar dari proses evaporasi air.
Berikut ini adalah lima metode untuk menangani serta merawat kesehatan kulit wajah supaya selalu lembab dan terhidrasi.(jpc)
