Bangjo.co.id, JAKARTA – Berolahraga Merupakan aktivitas yang menyediakan berbagai manfaat khususnya untuk kondisi fisik. Berolahraga tak perlu selalu dilaksanakan di luar ruangan, tetapi juga dapat dikerjakan di dalam ruangan melalui sejumlah gerak dasar. Plank merupakan salah satu gerakan olahraga badan yang mudah, namun memiliki berbagai macam faedah untuk kondisi kesejahteraan dan ketangguhan jasmani. Hanya dengan […]